1.健身跑是一种全身运动，不仅简单易行，且能健身。下列说法正确的是( )。(A)
A. 健身跑和健身走都可以强身健体，基本区别是跑时两腿有腾空，而走没有
B. 冬季跑步，为避免运动前体温差异过大，引起感冒，运动前应减掉衣物
C. 晨练可以提高人体对外界环境的适应能力，晨练时间在5点—7点之间
D. 健身跑可有效改变身体成分，如减肥的成功心率应该在180次以上
答案解析：走：腿交互向前移动。速度相对较慢，双脚没有同时离地。跑：腿迅速前进。速度相对较快，双脚有同时离地。故本题选A。
2.在快速跑中，学生最容易出现的错误动作是( )。(D)
A. 步幅太小
B. 步幅太大
C. 步频太快
D. 上体后仰
答案解析：从题目中所列举出的错误来看，涉及的易错点包括步频、步幅和肢体三个点，从易错点来看，步频和步幅都是调整跑速的因素，跟不同运动员的个人身体条件及运动水平发展情况有关，唯有上体后仰属于跑的错误动作，故本题选D。
3.在跳远运动中有水平向前的力、支撑反作用力，在跳远的起始支撑反作用力的方向是向( )。(A)
A. 前上方
B. 前下方
C. 后上方
D. 后下方
答案解析：在跳远运动中有水平向前的力、支撑反作用力，在跳远的起始支撑反作用力的方向是向前上方。故本题选A。
4.运动员在篮球比赛防守中主要运用的移动步伐是( )。(C)
A. 侧身跑
B. 交叉步
C. 滑步
D. 变向跑
答案解析：滑步时保持屈膝，降低重心，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两脚之间。两臂伸开，两眼注视对手。滑步是防守移动的一种主要方法，它易于保持平衡，可向任何方向移动，是篮球防守中运用最多的移动技术，故本题选C。
5.标准篮球场地的长和宽是( )。(B)
A. 28米×14米
B. 28米×15米
C. 25米×16米
D. 25米×17米
答案解析：篮球标准场地长为28米，宽15米。故本题选B。
6.世界足球锦标赛取消对职业运动员限制是在( )。(C)
A. 1928年
B. 1929年
C. 1930年
D. 1931年
答案解析：世界足球锦标赛又名足球世界杯，1930年在乌拉圭举行了第一届比赛，取消了对职业运动员限制。故本题选C。
7.“马修斯”式假动作过人的方法是以( )前著名前锋的名字命名。(D)
A. 巴西
B. 德国
C. 法国
D. 英国
答案解析：“马修斯”式假动作过人的方法是以英国前著名前锋的名字命名。故本题选D。
8.排球比赛中，准备姿势时，身体重心应( )。(D)
A. 升高并落于全脚掌
B. 升高并落于前脚掌
C. 降低并落于全脚掌
D. 降低并落于前脚掌
答案解析：本题考查排球准备姿势的动作要领，排球准备姿势分为稍蹲、半蹲、深蹲。无论是哪种姿势，屈膝降重心，脚跟都略微提起，所以身体重心降低落于前脚掌。故本题选D。
9.在排球比赛中，后排队员在哪一位置起跳扣球，才会符合规则要求?( )(D)
A. 在三米线内起跳
B. 在三米线外起跳，起跳时可以踩线
C. 在比赛场上任何地方起跳
D. 在三米线外起跳，起跳时不能踩线
答案解析：在排球比赛中，后排队员在三米线外起跳，起跳时不能踩线才会符合规则要求。故本题选D。
10.乒乓球和羽毛球每局采用的是( )和( )分制。(C)
A. 21 21
B. 15 15
C. 11 21
D. 15 21
答案解析：乒乓球每局采用11分制，羽毛球每局采用21分制。故本题选C。
11.在体操运动中，握器械时，两手距离明显大于肩距的握法称为( )。(D)
A. 深握
B. 全握
C. 窄握
D. 宽握
答案解析：本题考查握器械的方法。深握，在靠近腕关节的掌根上握杠或环，通常在吊环上使用。全握，大拇指与四指并拢的握法，通常在女子高低杠上使用，也称合握或钩握。窄握，两手距离小于肩距的握法。宽握，两手距离明显大于肩距的握法。故本题选D。
12.后滚翻动作时，双手推垫的次数为( )。(B)
A. 1次
B. 2次
C. 3次
D. 4次
答案解析：后滚翻动作由蹲撑开始，身体稍前移，接着直臂、顶肩、推手、低头、拱背、团身、后滚，依次经臀、腰、背向后滚动，两手迅速屈臂抬肘翻腕置于肩上，肩部着地时两手用力推地撑起翻转成蹲撑。整个动作共有2次推垫动作。故本题选B。
13.武术内外合一，形神兼备的特点，主要通过( )体现。(C)
A. 套路运动
B. 搏斗运动
C. 武术功法和技法
D. 硬气功
答案解析：武术包含套路、功法、搏斗，套路以武术基本技术要素为内容，注重健身和表演性质；搏斗强调实战；功法注重内外合一，形神兼备，故本题选C。
14.长拳的主要手法有( )。(D)
A. 冲，劈，砍，贯，砸等拳法
B. 冲，贯，劈，崩，砍等拳法
C. 劈，砍，砸，贯，压等拳法
D. 冲，劈，崩，贯，砸等拳法
答案解析：长拳的方法极为丰富，手法主要有冲、劈、崩、贯、砸等拳法，推、挑、撩、劈、砍等掌法，顶、盘、格等肘法；腿法主要有弹、蹬、踹、点、铲、踢、里合、外摆、拍、扫等；还有各种摔法、拿法、跳跃、平衡等。故本题选D。
填空题15.3000米障碍跑要越过________栏架、7次水池。
28次解析：16.足球运动是中小学体育活动中深受学生喜爱的运动项目之一，常用的胸部停球的方法有两种，分别是______[***还有-815个字符未阅读，点击下载文档阅读全文***]
