1.侧手翻动作沿着人体的( )转动。(B)
A. 垂直轴
B. 矢状轴
C. 冠状轴
D. 额状轴
答案解析:矢状轴呈前后方向,并与水平面平行。人体在进行侧手翻动作时,额状面运动,沿矢状轴转动。故本题选B。
2.肌肉收缩时长度改变,而张力不变的收缩形式为( )。(B)
A. 等长收缩
B. 等张收缩
C. 强直性收缩
D. 单收缩肌肉
答案解析:本题考查等张收缩的定义,肌肉收缩时长度改变,而张力不变的收缩形式为等张收缩。故本题选B。
3.发展背肌力量的练习时,采用( )训练方式最有效。(B)
A. 提铃、推举
B. 肩负杠铃俯卧上体起
C. 仰卧起坐
D. 负重提踵
答案解析:发展背肌力量的练习采用肩负杠铃俯卧上体起。提铃、推举发展两臂力量;仰卧起坐发展腹部力量;负重提踵发展小腿三头肌力量。故本题选B。
4.下列关于ATP—CP供能能力训练说法错误的是( )。(C)
A. 最大速度或者最大练习时间不超过10秒
B. 每次练习休息时间间歇不能短于30秒
C. 成组练习后,组间的休息间歇不能短于4—6分钟
D. 成组练习后,组间的休息间歇不能短于3—4分钟
答案解析:发展ATP-CP(磷酸原)供能能力训练。最大速度或最大练习时间不超过10秒;每次练习的休息间歇不能短于30秒,因为短于30秒时ATP-CP在运动间歇中的恢复数量不足以维持下一次练习,并以60秒或90秒的效果更好;成组练习后,组间的练习不能短于3—4分钟,因为恢复时间至少需要3—4分钟。在方法上一般采用短时间、高强度的重复训练。故本题选C。
5.联合机能试验中,梯形反应提示运动者可能出现的情况是( )。(A)
A. 过度疲劳
B. 心脏收缩机能减退
C. 神经疲劳
D. 周围血管调节障碍
答案解析:联合机能试验是对受试者施加两种及以上负荷,出现梯形反应是指受试者血压的变化成梯形变化,表明受试者过度疲劳。故本题选A。
6.运动过度,轻者症状表现为( )。(B)
A. 心律不齐
B. 肌肉持续酸痛
C. 恶心呕吐
D. 全身无力
答案解析:运动时,运动量超过自身的负荷,会使得体内酸性代谢产物增多,不能及时排出,出现肌肉酸痛甚至肌肉拉伤的情况,是会影响睡眠的;而且运动量过大,会使得身体表现持续的亢奋状态,从而导致失眠。故本题选B。
7.有氧运动会消耗体内的多余脂肪,应该保持在什么运动强度的条件下?( )(A)
A. 低强度
B. 中等
C. 超负荷
D. 高强度
答案解析:有氧运动的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于30分钟,每周坚持3—5次。这种锻炼,氧气能充分燃烧(即氧化)体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,是健身的主要运动方式。所以说,如果体重超标,要想通过运动来达到减肥的目的,建议选择有氧运动,像慢跑、骑自行车。故本题选A。
8.《关于全面加强和改进新时代体育工作的意见》中指出,学校体育是实现立德树人根本任务,提升学生综合素质的( )。(A)
A. 基础性工程
B. 保障性工程
C. 配套性工程
D. 辅助性工程
答案解析:《关于全面加强和改进新时代体育工作的意见》中指出:学校体育是实现立德树人根本任务、提升学生综合素质的基础性工程,是加快推进教育现代化、建设教育强国和体育强国的重要工作,对于弘扬社会主义核心价值观,培养学生爱国主义、集体主义、社会主义精神和奋发向上、顽强拼搏的意志品质,实现以体育智、以体育心具有独特功能。故本题选A。
9.学校体育在其具体的实施过程中,主要通过下列哪三种组织形式?( )(B)
A. 理论教学、实践教学及课外辅导
B. 体育课、课余体育训练及课外体育活动
C. 体育讲座、课余体育训练及体育活动
D. 体育课、课余体育训练及社团体育活动
答案解析:实现学校体育目的的组织形式有体育与健康课程、课外体育活动、课余体育训练和课外体育竞赛。故本题选B。
10.教师自编了一套涵盖游泳、射箭、武术等动作元素的徒手操。该创编方法属于( )。(B)
A. 完整创编
B. 移植创编
C. 情景创编
D. 改变节奏创编
答案解析:将生活劳动中较为常见与实用的动作情形,从内容到组织形式以及方法手段,进行移植改造,属于移植法。故本题选B。
11.由于认识到瑜伽运动能保持体型而爱上该运动,反映的是( )。(B)
A. 直接兴趣
B. 间接兴趣
C. 广泛兴趣
D. 中心兴趣
答案解析:间接兴趣:人们常常对某种活动本身并没有兴趣,但意识到完成该项任务的后果有重要意义,这就促使你去积极完成活动。这种由活动后果的意义引起的兴趣就是间接兴趣。故本题选B。
12.体育课堂学习过程的心理学评价内容有( )。(A)
A. 体育学习态度、情意表现、交往能力与合作精神
B. 体育学习态度、情意表现、观察能力与合作精神
C. 体育学习态度、情意表现、交往能力与观察能力
D. 体育学习态度、情意表现、观察能力与合作能力
答案解析:体育课堂教学过程中的心理评价内容有主要包括评价学生在体育学习过程中的学习态度、情意表现、交往能力、合作精神及其行为等。故本题选A。
13.完成单个动作的时间长短称为( )。(B)
A. 反应速度
B. 动作速度
C. 位移速度
D. 力量速度
答案解析:考查动作速度的概念,动作速度指的是快速完成动作的能力。符合题干要求。故本题选B。
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